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腰痛持ちならシャワーだけで済ませない

一般的な家庭のお風呂には浴槽がついているでしょう。しかし沖縄に行くと浴槽がなかったり非常に小さい浴槽しかついていない家庭が多いです。地域性があるのかあまり浴槽に浸かる人がおらず、多くはシャワーで済ませてしまうからのようです。確かに体を洗うだけであればシャワーだけで済むのでしょうが、湯船に浸かって体を温めた方が体にいいケースもあります。特に腰痛で悩んでいるのであればシャワーだけで済まさないように気を付けましょう。腰痛を軽減する方法の一つに腰の部分の血行を良くすることがあり、その方法として入浴があります。シャワーだけで済ます人は温かいお湯を使って体を洗うのでしょうが、それだけで体全体を温めることはできないでしょう。一方湯船に入ると湯船に浸かっている部分がどんどん温まり、長く入れば体の芯の部分もしっかり温められます。冷えが原因で腰に痛みが発生することもありますが、湯船に浸かれば腰の冷えを改善できるかもしれません。

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